행복을 느끼면서 살 수 있는 법

♡... 행복을 느끼면서 살 수 있는 법 ...♡

 

 

    당신이 얼마만큼 행복한가 하는 것은 인생관에 따라 다르다,

 

행복이라는 것은 무언가 좋은 일이 있어서 기분이 좋은 것이 아니라

    어디까지나 자발적으로 솟아나는 마음의 상태를 가리키는 것이다.

 

 

여기서 한가지 주목해야 할 사실은 행복을 느끼는 정도는

 

꾸준한 연습에 의해 늘릴 수가  있다는 것이다.

 

    매일 5분간이라도 의식적으로 행복을 느끼는 연습을 하도록 하라.

 

 

어떠어떠한 이유로 행복하다. 

    하는 것이 아니라 그냥 행복한 기분이 되어 보는 것이다.

 

 

먼저, 자기 인생에서 가장 행복했던 날의 일을 떠올려보라.

 

그리고 그때 당신이 어떤 기분이었는지를 상기해 보고

 

그때의 기분을 다시 한번을  체험해 보는 것이다.

 

 

이 훈련을 계속하다보면 당신은 행복해지고 싶을 때

 

언제든지 행복해질 수 있고

 

매일 매일을 보다더  행복한 기분으로 지낼 수가 있을 것이다.

 

 

행복은 자존심과 마찬가지로 개인의 책임이다.

 

다른 사람이 당신을 행복하게 해주는 일도 있겠지만

 

결국 행복은 당신이 어떻게 마음을 먹느냐에 달린 것이기 때문이다.

 

 

 

<잘나가는 사람, 생각이 다르다 中 에서>

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지금이 장마철인가 봅니다...

많은 비가오고 바람도 부네요.

항상 건강하시고 장마피해가 없도록 주변 한번 살펴보세요.

오늘도 비오고 바람은 불지만 

살며시 작은 미소를 띄우는 날이 되세요.

감사합니다..

고맙습니다......

언제나 트로트와 함께해 봅니다.... 꾸벅~~~